법률정보/7. 내맘대로정리하기 4

(내맘대로 정리하기) 두려움 없는 마음(2)

두려움 없는 마음 - 툽텐 진파 지음, 임혜정 옮김 낮은 자기 자비로 인해 치르는 대가 현대 사회는 인간의 기본권으로서 개인의 자율성을 보장하고 존중한다. 물론 여기에는 합당한 이유가 있다. 하지만 여기에는 심리적 비용이 든다. 상호 의존적인 공동체적 삶의 형태를 벗어나면서 이제 사람들은 자신의 생존을 스스로 책임져야 한다. 이제 우리는 자신의 존재 가치를 스스로 찾아야 하며 자신이 이룬 성과에 따라 개인의 정체성과 가치가 결정되는 상황에 놓였다. 지금과 같은 경쟁적 환경에서 어느 정도 일에 집중히는 것은 피할 수 없겠지만 지나친 경우도 너무 많다. 언젠가 뉴스에서 한국 정부가 방과 후 개인 교습을 밤 10시까지로 제한하겠다고 발표하는 것을 들은 적이 있다. 어떤 수업은 12시 이후까지 이어지기도 한다니..

(내맘대로 정리하기) 두려움 없는 마음(1)

두려움 없는 마음 - 툽텐 진파 지음, 임혜정 옮김 행복의 문을 여는 훌륭한 열쇠 : 자비심 나는 너이다. 과학적인 사고방식을 가진 사람들은 특정한 행위 뒤에 감춰진 이기심이 드러나지 않는다는 것은 그 모습이 여전히 전부가 아니라는 뜻으로 해석한다. 인간이 진정으로 이타적으로 행동할 수 있다는 믿음은 그저 순진한 생각으로 치부되어 왔다. 심지어 이타적인 행위는 이성적이지 않으며 오히려 손해가 될 수 있다고 주장하는 사람도 있고, 이타주의자는 위전자이거나 스스로를 속이고 있다고 매도하기도 한다. 그러나 최근 들어 인간을 이기적인 존재로 보는 것은 편협한 시각이라는 인식이 과학계에서도 확산되고 있다. 인간의 진화 과정에서는 경쟁뿐만 아니라 협력도 중요한 역할을 하고 있다. 새로운 과학적 움직임의 대부분은 공..

(내맘대로 정리하기) 두려움 없는 마음 357 – 툽텐 진파 지음, 임혜정 옮김

도덕적 훌륭함은 습관에서 나온다. 정당한 행동을 하면 정댕해지고, 신중한 행동을 하면 신중해지고, 용감한 행동을 하면 용감해진다. - 아리스토렐레스(니코마코스 윤리학 2권) 긍정적인 태도를 잃지 말라. 당신의 태도가 당신의 습관이 된다. 긍정적인 습관을 잃지 말라. 당신의 습관이 당신의 가치가 된다. 긍정적인 가치를 잃지 말라. 당신의 가치가 당신의 운명이 된다. - 간디 노벨상을 수상한 경제학자이자 심리학자인 대니얼 카너먼은 그의 저서 ‘생각에 관한 생각’에서 우리 뇌의 두 가지 사고 유형에 대해 설명했다. “빠르게 생각하기”, “느리게 생각하기” 이다. “빠르게 생각하기”라고 부르는 사고 유형은 일차적으로 감정과 연관되며 자동화된 직관적 사고로서 의식의 표면 아래에서 작동한다. “느리게 생각하기”는 ..

(내맘대로 정리하기) 두려움을 용기로 바꾸는 마음의 연금술 – 문요한(정신과 전문의, 심리훈련 전문가)

일반적으로 사람들은 두려움을 부정적인 감정, 싫어하고 미워할 감정이라고 생각합니다. 심지어 두려움을 두려워합니다. 두려움은 긍정적인 것과 부정적인 것으로 나뉠 수 있습니다. 긍정적인 두려움이란 위험을 감지하고 우리를 보호해 주는 역할을 하는 것입니다. 부정적인 두려움이란 너무 두려움이 많은 것(작은 일에도 깜짝깜짝 놀라고, 작은 위험 앞에서도 얼어 붙어 버리는 정도)과 너무 두려움이 없는 것(무모함과 오만함)입니다. 나아가 또 하나의 두려움이 있습니다. 아름다운 두려움! 우리는 언제 아름다운 두려움을 느낄까요? 학교를 졸업하고 처음 사회에 발을 내딛으며 더 큰 세계로 나아갈 때, 내가 하고 싶거나 가치 있는 일을 위해 도전할 때, 불의와 거지시에 맞서서 정의와 진실의 편에 섰을 때, 그리고 나보다 더 큰..